คำถาม 3 ระดับ ระงับความโกรธแค้น

เราไม่ควรทำให้ใครเป็นทุกข์

แม้กระทั่งกับคนที่ทำให้เราเป็นทุกข์


แน่นอน...เราอยากเอาคืนให้สาแก่ใจ

ทำไมถึงทำกับฉันได้?


แต่ใครก็รู้ว่าการเอาคืน

คือการกระทำของคนไร้สติ


ถ้าอย่างนั้น เอาใหม่

ทุกครั้งที่ใครทำให้เราทุกข์

ให้ตั้งสติ ถามตัวเองทีละคำถาม

ค่อย ๆ ผ่านทีละด่าน ดังต่อไปนี้...



ภาพโดย Steve Buissinne จาก Pixabay


ด่านที่ 1

เขาตั้งใจทำให้เราทุกข์หรือเปล่า?


หากเป็นคนปกติ

คงไม่มีใครอยากทำให้คนอื่นเป็นทุกข์

ส่วนใหญ่แล้วมักผิดพลาดด้วยไม่เจตนา

คิดไม่รอบคอบ ใจร้อนไปหน่อย


ซึ่งถ้าเราใช้มาตรฐานที่ตัดสินตัวเขา

เอามาตัดสินตัวเราบ้าง

เชื่อว่าเราคงเคยผิดพลาดด้วยไม่เจตนา

คิดไม่รอบคอบ ใจร้อนไปหน่อยเช่นกัน


ตอนนั้น เรายังอยากให้อีกฝ่ายเข้าใจ

ว่าเราไม่ได้เจตนา ฉันไม่ได้ตั้งใจจริง ๆ


ตอนนี้ เขาก็คงอยากให้เราเข้าใจเช่นกัน

ว่าเขาไม่ได้เจตนา เขาไม่ได้ตั้งใจจริง ๆ


หามีสติ คิดได้ทัน

เราจะให้อภัยอีกฝ่ายได้


แต่หากสติตามไม่ทัน อีโก้ในใจจะขี้แยทันที

มันจะคิดไปเองว่า ไอ้นั่นตั้งใจทำให้ฉันทุกข์

มันทำร้ายฉัน มันชั่วช้าที่ทำแบบนี้

ฉันเจ็บนะ โกรธ โกรธมาก โกรธที่สุด

ต้องเอาคืนให้เต็มที่!


น่าเสียดายที่คนส่วนใหญ่ไม่ผ่านด่านนี้

เมื่อโดนทำให้ทุกข์ จึงร้องแรกแหกกระเชอ

ขาดสติ แล้วก็สตาร์ทให้เป็นเรื่องทันที


...น่าเสียดาย

หากเข้าใจว่าไม่มีใครตั้งใจทำให้เราเจ็บ

เขาแค่ขาดสติ คิดไม่รอบคอบเท่านั้น

ถ้าคิดได้แบบนี้ เราจะให้อภัยได้ง่ายขึ้น


เอาล่ะ...

แต่ถ้าคิดว่าอีกฝ่ายตั้งใจทำให้เราเจ็บ

งั้นเราลองไปด่านที่ 2 กันครับ


ด่านที่ 2

หรือเขาทุกข์ทรมานมาจากที่ไหน?


เราจะปรับโลกภายนอกให้เท่ากับโลกภายใน

หากเขาตั้งใจทำร้ายให้เราเจ็บ ไม่ว่าทางใด

จริง ๆ แล้ว เขาอาจแค่อยากหาที่ระบาย

เพราะเจ็บปวดจากที่ไหนสักแห่งก็ได้


แน่นอน...เรามีสิทธิ์จะคิดว่า แล้วทำไมฉันต้องรับกรรม?

คำตอบก็คือ ไม่รู้ครับ

เขาเจอใคร ก็ระบายใส่หมดนั่นแหละ


เอาเป็นว่าถ้าไม่หนักเกินไป ก็ให้อภัยเถิด

เราไม่ได้เป็นต้นกำเนิดของปัญหาครั้งนี้

ไม่จำเป็นต้องเอามาทุกข์ให้หนักใจเลย

ทำใจใส ปล่อยไหลผ่านไป

คิดเสียว่าได้ทำทานที่เขาได้ระบาย


ยกตัวอย่าง

คุณขายสินค้าชิ้นเดียวกัน

แต่เกิดปัญหาบางอย่างขึ้นอย่างไม่ตั้งใจ

ลูกค้าคนหนึ่ง โทรมาโวยวายบ้านบึ้ม

ในขณะที่ลูกค้าอีกคน โทรถามด้วยความสุภาพ


คุณชี้แจงแบบเดียวกันว่าปัญหานี้เกิดจากอะไร

และกำลังจะได้รับการแก้ไขอย่างไร


ลูกค้าคนแรก

ไม่เข้าใจ ไม่รับฟัง บ้านบึ้มต่อ


ลูกค้าคนที่สอง

รับฟัง เข้าใจ วางสายอย่างสงบ


หากคุณไม่เข้าใจจุดนี้ คุณจะเป็นทุกข์ทันที

นี่ฉันทำผิดขนาดนั้นเลยเหรอ?

ทำไมต้องบ้านบึ้มขนาดนั้น


เปล่าเลย คุณไม่ได้ทำผิดอะไรขนาดนั้น

แต่คำตอบก็คือ...

คนเราจะปรับโลกภายนอกให้เท่ากับโลกภายใน


เราไม่อาจรู้เลยว่า

ลูกค้าคนแรกเขาเจออะไรมาบ้าง

เขาอาจแค่เจอเรื่องอื่นสะสมมนาน

แล้วก็มาระบายที่เราเท่านั้นเอง


แน่นอน...เรื่องนี้ทำใจไม่ง่าย

ต้องฝึกกันไป (ผมก็เองใช่จะทำได้ทุกครั้ง)


อย่างไรก็ตาม

ถ้าหนักเกินไป ก็ไม่ได้จะให้ทนนะครับ

มีวิจารณญาณด้วย ไม่ใช่เป็นที่ระบายอย่างเดียว


ด่านนี้แค่อยากให้เข้าใจว่า

ไม่ต้องหาเหตุผลว่าฉันผิดตรงไหน?

ทำไมกับฉันแบบนี้?


เพราะคำตอบก็คือ

บางทีเรื่องนี้ไม่ได้เกี่ยวอะไรกับเราเลย

เขาแค่ปรับโลกภายนอกให้เท่ากับโลกภายใน


เอาล่ะ...

แต่ถ้ายังรู้สึกว่าเขาคนนี้ตั้งใจทำให้เราเจ็บ

และเขาก็ไม่ได้เจ็บที่ไหนมา

คือตั้งใจมาทำให้เราเจ็บปวดเต็มที่เลย

ถ้าอย่างนั้นไปด่านต่อไป...ด่านที่ 3


ด่านที่ 3

หรือเราอาจมีส่วนในเรื่องนี้?


เมื่อเกิดเรื่อง เรามักเข้าข้างตัวเองเสมอ

และฟันธงไปทันทีว่าอีกฝ่ายผิดอย่างแน่นอน

ส่วนฉันนั้นใสซื่อบริสุทธิ์ผุดผ่องเป็นยองใย

ไม่ผิดสักนิดเลย


แต่หากเราลองถามตัวเองช้า ๆ ชัด ๆ ว่า

ฉันเผลอไปทำอะไรที่ไม่ถูกไม่ควรหรือเปล่า?

ฉันไปทำให้เขาอยากทำให้ฉันเจ็บหรือเปล่า?


หากหาดูดี ๆ เราอาจจะพบว่า

เออ...ฉันก็มีส่วนในเรื่องราวครั้งนี้

สมควรแล้วที่เขาจะโกรธ อยากทำให้ฉันทุกข์

ถ้าเป็นฉัน ฉันก็อาจจะทำแบบนี้เหมือนกัน


สมมติว่าถ้าหาเจอจริง ๆ ว่าเรามีส่วนผิด

ก็ขอโทษขอโพยไปเสียเถิด อย่าคิดว่าเสียหน้า


บางทีอีกฝ่าย อาจต้องการแค่คำขอโทษเท่านั้น

ส่วนตัวเราก็ต้องปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้น

และต้องขอบคุณเขาด้วยซ้ำที่เป็นครูสอนเรา


เอาล่ะ...

แต่สมมติว่ายังหาไม่เจออีก

พิจารณาดูดีที่สุดแล้วว่า

เขาตั้งใจมาทำให้ฉันเจ็บปวด

เขาไม่ได้เจ็บมาจากที่ไหน

และฉันก็ไม่ได้มีความผิดอะไรในเรื่องนี้เลย


ฉันอยากเอาคืนจะแย่แล้ว

ตกลงจัดเลยมั้ย?


ถ้าผ่านมาถึง 3 ด่านแล้ว

ใจยังไม่สงบอีก

ผมว่าก็เชิญเลยครับ จัดไป!


ถ้าคิดว่าคุ้มที่จะมีเรื่องกับคนแบบนั้น

ก็เอาเลย สาดทุกข์ใส่กันให้เต็มที่


แต่ผมไม่เอาด้วยคนนะครับ

ไม่อยากให้โลกข้างนอกของผมวุ่นวาย

เดี๋ยวมันจะกระทบโลกภายในของผมเปล่า ๆ

ทำใจใส ปล่อยไหลผ่านไปเลยดีกว่า


ก็อย่างที่ผมบอกตอนแรกนั่นแหละ

เราไม่ควรทำให้ใครเป็นทุกข์

แม้แต่กระทั่งกับคนที่ทำให้เราเป็นทุกข์

เพราะคิดมุมไหนก็ไม่คุ้มจริง ๆ

7,802 views
 
Screen Shot 2561-12-19 at 01.56.23.png
Screen Shot 2561-12-19 at 01.56.34.png

©2020 by boywisoot