คำถามที่ฝึกให้เรามองหาสิ่งดี ๆ ที่ซ่อนอยู่

ถ้า "คิดลบ" แล้วมันเวิร์ค

ชีวิตคนส่วนใหญ่คงจะดีกันหมดแล้ว


แต่ถ้า "คิดลบ" แล้วมันไม่เวิร์ค

ทำไมไม่ลองเปลี่ยนแผน

มาลองค้นหาสิ่งดี ๆ ที่ซ่อนอยู่ล่ะ?


ผมไม่อยากใช้คำว่า "คิดบวก"

เพราะบางคนไม่เข้าใจในคำนี้


คิดว่าคือการหลอกตัวเองไปวัน ๆ

เจ็บปวดก็ต้องแกล้งหัวเราะมั้ง


...ทั้งที่จริงไม่ใช่เลย

ความจริงก็คือ

มีสิ่งดีๆ ซ่อนอยู่ในทุกเรื่องราว


ต่อให้เรื่องที่ทำให้เสียน้ำตา ก็ยังมีบางอย่างสอนเราได้

ต่อให้ล้มจนหมดตัว ก็ยังให้บทเรียน

อยู่ที่จะเก็บอะไรมาจากเหตุการณ์นั้น


เพียงแต่ธรรมชาติใจเรามักคิดลบ

เหมารวม ด่วนสรุป จำแต่แง่ร้าย


ถ้ามีคน 4-5 คนด่าเรา

เราจะบอกว่า "มีแต่คนเกลียดฉัน"

แต่ถ้ามีคน 4-5 คนชื่นชมเรา

เรากลับไม่บอกว่า "มีแต่คนรักฉัน"


เมื่อมองจากมุมนี้

มนุษย์จึงมีนิสัยแปลก

เราพร้อมเหมารวมว่ามีแต่คนเกลียด

มากกว่าจะเหมารวมว่ามีแต่คนรัก


นี่ไงเล่า...การคิดลบ


ครั้งต่อไป ก่อนจะเหมารวม

ลองถามตัวเองก่อนว่าข้อสรุปแบบนั้น

มันเป็นความจริง หรือเป็นความเชื่อ?

มันทำให้ชีวิตดีขึ้น หรือทำให้ชีวิตแย่ลง?


ถ้าไม่แน่ใจว่าจะสรุปอย่างไรดี ให้สรุปไปในทางที่ดีไว้ก่อน อย่างน้อยก็ได้กำไรความคิด
Image by Pexels on Pixabay

ความสุข ความทุกข์

เมื่อนำมาจับกับกรอบเวลา

จะมีอยู่ด้วยกัน 4 แบบ


1.

ทุกข์วันนี้ เพื่อไปทุกข์วันหน้า

แบบนี้นับว่าน่าสงสาร

โศกเศร้าทั้งชีวิต คิดลบเต็ม ๆ


2.

สุขวันนี้ เพื่อไปทุกข์วันหน้า

แบบนี้นับว่าน่าเป็นห่วง

เห็นแก่ความสุขชั่วคราว


3.

ทุกข์วันนี้ เพื่อไปสุขวันหน้า

แบบนี้นับว่าอดทนพากเพียร

แต่ต้องระวังทรมานตัวเองเกินไป


4.

สุขวันนี้ เพื่อไปสุขวันหน้า

แบบนี้นับว่าวางน้ำหนักได้ลงตัว

หาได้ยากยิ่ง


พึงสำรวจตัวเองว่า

1. ณ ตอนนี้กำลังตกอยู่ในข้อไหน?

2. พอใจหรือไม่ ที่ตกอยู่ในข้อปัจจุบัน?

3. ถ้าไม่พอใจ อยากเปลี่ยนไปเป็นข้อไหน?

4. อะไรคือวิธีที่จะเปลี่ยนไปสู่ข้อที่ต้องการได้?


หากใครลองทำตามขั้นตอนเหล่านี้

จะเข้าใจธรรมชาติตนเองมากขึ้น

เพราะอันที่จริง เราไม่จำเป็นต้องอมทุกข์


เราเกิดมาเพื่อมีความสุขได้ ...ไม่ผิดหรอก ขอแค่อย่าเดือดร้อนตนเอง อย่าเดือดร้อนผู้อื่นก็พอ

แต่คนมีความทุกข์กับตนเอง

มักไม่ยอมให้คนรอบตัวมีความสุข

ส่วนคนที่มีความสุขกับตนเอง

เขาจะไม่ยอมให้คนรอบตัวมีความทุกข์


เพราะเราเอาตัวเองเป็นที่ตั้ง

จากนั้นก็พยายาม

...ทำให้คนอื่นเหมือนเรา


เราคิดกับตัวเราแบบไหน

เราก็จะคิดกับคนอื่นแบบนั้นด้วย

เพราะคนอื่นไม่มีอยู่จริง

มีแต่ตัวเราอีกคน

ที่เราเห็นว่าเป็นคนอื่นเท่านั้นเอง


หนังสือหลายเล่มจึงพูดตรงกัน

ถ้าอยากเปลี่ยนคนอื่น

ถ้าอยากเปลี่ยนโลก

ให้เปลี่ยนที่ตัวเราก่อนเสมอ


เพราะเมื่อเราเปลี่ยน

เราจะมองโลก มองคนอื่นเปลี่ยนไป

เราจะคิดกับโลก คิดกับคนอื่นเปลี่ยนไป


...จากนี้ไป ทุกครั้งที่ชีวิตเจอปัญหา

ให้ถามตัวเองด้วยคำถามนี้เสมอ


"สิ่งนี้สอนอะไรฉันบ้าง?"

คำถามนี้จะฝึกให้เรา

เป็นคนมองหาสิ่งดี ๆ ที่ซ่อนอยู่


เมื่อได้คำตอบ

ก็เก็บมาเป็นบทเรียน พกติดใจไว้

จะได้ไม่ล้มท่าเดิม พร้อมเริ่มท่าใหม่

ถึงจะล้มอีกที...ก็ไม่เป็นไร

เพราะได้อะไรทุกครั้ง...ที่ล้มลง


ถ้า "คิดลบ" แล้วไม่เวิร์ค

ทำไมไม่ลองเปลี่ยนแผนดูบ้างล่ะครับ?

6,359 views
 
Screen Shot 2561-12-19 at 01.56.23.png
Screen Shot 2561-12-19 at 01.56.34.png

©2020 by boywisoot